Legjobb mozgásformák fogyáshoz és zsírégetéshez
A megfelelő napi mozgás kiemelten fontos egészségünk érdekében. Ahogyan azt mind tudjuk, az ülőmunka sok hosszútávú és komoly egészségügyi problémához vezethet.
Tovább olvasom
Miket vegyél figyelembe kezdő kutyatartóként?
A feltétel nélküli szeretet és bizalom, az együtt töltött idő és az állandó társ jelenléte minden kutyás életét tökéletessé teszi.
Tovább olvasom
Így válassz magadnak megfelelő munkahelyet
Az elmúlt években nem vált egyszerűbbé megtervezni egy karrier utat: a pandémia és a gazdasági állapot tett arról, hogy a régi klasszikus “Hol látod magad 5 év múlva?” interjúkérdést a fiók mélyére süllyessze.
Tovább olvasom
Mi lesz a KATA vállalkozásokkal?
A Kata egészen biztosan a 2022-es év legtöbben emlegetett női neve lesz, azonban nem valamilyen sportteljesítmény vagy üzleti siker miatt - hanem 455 ezer egyéni vállalkozó és kis cég adókatasztrófája okán.
Tovább olvasom
Így készülj fel az állásinterjúra
Legyél akár friss pályakezdő, akár senior álláskereső, ugyanúgy izgatottsággal fog eltölteni a pillanat, amikor csörög a telefon: behívtak állásinterjúra!
Tovább olvasom
Milyen egy igazán tökéletes kanapé?
Egy kellemes, délutáni szunyóka. Egy tartalmas könyv olvasása. Egy izgalmas film, együtt a családdal. Beszélgetés egy kiváló társasággal.
Tovább olvasom
Pomodoro-technika a hatékony tanuláshoz és munkához
A technika fejlődésével egyre több inger ér bennünket: villódzó fények, hanghatások, zene, a monitorunkon dolgozunk, a telefonunkon a híreket és a közösségi média felületeinket böngésszük.
Tovább olvasom
2022 ruha trendjei – kötelező ruhadarabok az idei nyárra
Semmi sem változik olyan gyorsan és kiszámíthatatlanul, mint a női divat trendek. Minden évre és minden évszakra újabb és újabb trendek terjednek el, melyeket mind igyekszünk nyomon követni.
Tovább olvasom
Üzleti ötleted van? Így indulj neki a vállalkozásnak!
A 2022-es év elsőre talán nem tűnik könnyű terepnek egy új vállalkozás indításához, de az biztos, hogy sosem volt olyan egyszerű egy jól működő céget felépíteni, mint a 21. században.
Tovább olvasom
Tedd félre a kemény diétákat és fogyj okosan!
Szinte nincs olyan hét, hogy valaki ne jönne elő egy újabb “csodaszerrel” vagy sosem látott megoldással. Valahogy ezeket a szereket és megoldásokat mintha mindig kizárólag profi sportolók reklámoznák.
Tovább olvasom
Hogyan legyél jó vezető?
Az eddigi főnökeiddel rendre nem értettél egyet? Úgy érezted, hogy te másképp, jobban csinálnád? Aztán belecsöppentél a feladatba és kiderül, mégsem olyan egyszerű a helyzet?
Tovább olvasom
Mi fán terem a szabadúszó?
Magyarországon a szabadúszó kifejezés egészen a közelmúltig legfeljebb a színészekkel kapcsolatban merült fel - a tartalma pedig a homály misztikus ködébe veszett.
Tovább olvasom
Hatékony bemelegítéssel a sérülésmentes sportolásért
Akik hobbi-szinten, esetleg csak különféle tanórák keretében foglalkoztak aktívan a sporttal, kevésbé félnek a sérüléstől.
Tovább olvasom
5 tipp az olcsóbb repülőjegyek vásárlásához
A nemrég bevezetett ágazati különadók, valamint az infláció jelentősen drágítják a repülőjegyeket, így mikor több év bezártság után utaznál, újabb akadályba ütközik a szervezés.
Tovább olvasom
Maldív-szigetek – egy igazi földi paradicsom
Egész évben tartó napsütés, pálmafák, hófehér homok, színes állatvilág - ki ne vágyna ilyen helyen pihenni?
Tovább olvasom
A tökéletes alvás kellékei
A legtöbben gyermekkorunkban szinte bárhol, bármilyen rövid időre el tudunk aludni - jószerivel akár nekidönthetnek a falnak is.
Tovább olvasom
Világítási tippek otthonra
Designlámpa, LED fényforrás, búra nélküli izzók, fényfüzérek - a választási lehetőségek tárháza ma már bőven túlmutat a klasszikus hatvan wattos izzókon.
Tovább olvasom
A chia mag egészségügyi előnye
A chia mag, vagy aztékzsályamag az elmúlt években elképesztő népszerűségnek örvend, elsődlegesen az egészségtudatos emberek körében.
Tovább olvasom
Így lesz olcsóbb a nyaralásod
Nincs könnyű dolgod, ha nyaralást szervezel mostanság, hiszen az árak a világ minden táján folyamatosan nőnek. Hogyan tudod ezt mégis valamennyire ellensúlyozni?
Tovább olvasom
5 dolog, amire figyelj, ha home office-t rendezel be otthon
Míg Magyarországon korábban csak a multinacionális cégek körében volt általános gyakorlat a home office engedélyezése, a koronavírus-járvány szinte valamennyi irodai pozíció kapcsán behozta ezt a képbe.
Tovább olvasom