15 ok, hogy miért legyél vegán

2. Segít formában tartani

Kép forrása: ogyik

Természetesen egyre inkább találkozhatunk vegán hamburgerekkel és egyéb gyorséttermek nyújtotta vegán opciókkal, de a kiegyensúlyozott vegán étrendet követők nem ezeket a feldolgozott élelmiszereket részesítik előnyben. Friss zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és egészséges zsírok fogyasztásával egyszerűen kialakítható egy egészséges étrend, mely fokozza az anyagcserét, ezáltal könnyen fogyhatunk vagy megőrizhetjük egészséges testsúlyunkat.