Ha nem becsülnek, told el a talicskát!
Akárhogy csűrjük-csavarjuk, minden mozzanatunkban ott van az önbizalom, az önbecsülés, magunk és más emberek tisztelete, vagy éppen ezek hiánya.
Hónap 2020 február
Mozgással a lélekgyógyításért!
A napi mozgásigény kielégítése nem csupán a testre gyakorolt jótékony hatása miatt fontos, nem csak a betegségmegelőzésben játszik fontos szerepet, hanem a lélek gyógyításában is.
Egészséges ételekkel az ideális testsúlyért
Az ideális testsúly eléréséhez, nem az önsanyargatás vezet. Természetesen fontos a mértékletes étkezés, ugyanakkor nagy tévhit, hogy az ételek megvonása a kívánt eredményhez vezet.
