5 természetes módszer a ráncok ellen

5 természetes módszer a ráncok ellen

Ha a negyedik X-en túl a ráncok eltüntetésének módszerét keresed, sok csodamódszerbe, meg műtéttel járó beavatkozásba szaladhatsz bele. Ha nem szeretnél a kés alá feküdni, akkor íme az 5 dolog, amivel a legtöbbet tehetsz arcbőröd fiatalosságának megőrzéséért, a folyamat lassításáért.

Mitől öregszik a bőrünk?

A bőrünk öregedése, azaz bizonyos visszafordíthatatlan folyamatok már a 20-as éveinkben elindulnak: csökken a bőr kollagéntermelő képessége, csökken a bőr regenerációs képessége. A bőr egyre vízhiányosabbá válik az évek múlásával. Emellett a környezeti hatások úgymint az UV sugárzás (a legnagyobb bőröregítő), a légszennyezés, a nem megfelelő kozmetikumok használata, a dohányzás, nem megfelelő diéta tovább ronthat a helyzeten. Végül pedig ott vannak a hormonális hatások: terhesség és szülés, fogamzásgátlók és a menopauza.

Az 5 legjobb módszer a ráncok ellen

1) Az egészséges életmód a legjobb ránctalanító

A megfelelő diéta, a vitaminok bevitele, a sport és az elégséges mértékű vízfogyasztás mind-mind kihat a bőrödre. A leglátványosabb eredményt azzal érheted el rövidtávon, ha elkezdesz megfelelő mennyiségű vizet fogyasztani (napi 2-2,5 liter). A bőröd változása látványos lesz.

2) Kerüld az UV-sugárzást!

Az UV sugárzás a legjelentősebb bőrkárosító, bőröregítő. Károsítja a bőrt, foltok alakulhatnak ki, szárítja a bőrt. Mindez párhuzamosan a bőröd regenerációs képességének csökkenésével történik: a hatás fatális lehet. Kerüld az UV sugárzást, mint a pestist: mindig legyen rajtad fényvédő, még télen is. Ha teheted, lehetőleg maradj árnyékban, azaz fizikailag is védd a bőrödet.

A fényvédők igen gyakran kémiai fényvédő anyagokat tartalmaznak, amelyek hormonkárosító hatásúak – ezért azt javasoljuk olyan naptejet keress, ami fizikai fényvédő arcra.

3) Megfelelő arctisztítás

Az arcod szárazságához és a ráncok mélyüléséhez vezethetnek a túl erős arctisztítók, lemosók. Ezek lényegében a szennyeződéseken túl a bőr felső zsíros rétegét is lemarják, amely csak újabb “feladatot” ad a bőrödnek – naná hogy nem bír ezzel lépést tartani. Tipikusan ilyen lemosók amelyek erős tenzideket pl. SLS-t, SCS-t tartalmaznak.

Válassz természetes, natúr arclemosót és alkalmazd is rendszeresen, reggel és este.

4) Találd meg a legjobb ránctalanító krémet!

Alapvetés, hogy a megfelelő ránctalanító krém nem tartalmaz potenciálisan káros vagy aggályos összetevőket mint a parabén, a BHA, értelmetlen színezék, potenciálisan allergizáló illatanyag.

Lehetőleg olyat válassz, ami nagy arányban tartalmaz valódi, tápláló összetevőket és nemcsak egy kevés hatóanyag virít az összetevőlista végén.

A jó ránctalanító segít a bőr hidratálásában, és a kollagéntermelés ösztönzésében. Teszi ezt olyan elsősorban növényi hatóanyagokkal, melyek természetes hatásmechanizmusa nem jár semmilyen káros mellékhatással, így használata teljesen biztonságos. Emellett érdemes olyan összetevőket keresni, mint a “természet botoxa” az acmella, a hidratáló hialuronsav, a kollagén vagy éppen az alma őssejt.

5) Használj retinol szérumot!

A retinolok valódi csoda ránctalanító összetevők. A retinolokat a bőrünk A-vitaminná alakítja, használatukkal a ráncok mélysége csökken, a bőr tömörebbé egyenletesebbé válik. Érdemes őket az arckrém mellett retinol szérum formájában felvinni a bőrre a megfelelő elővigyázatosság: fényvédelem mellett. Különböző erősségű retinol szérumok kaphatóak. Mivel a bőröd érzékeny lehet a nagy koncentrációra, először mindenképp egy enyhébb szérummal érdemes kezdeni, majd növelni  az erősséget.

Próbáld ki ezeket a trükköket és a fentiek használatával akár néhány hét alatt már látványos változást tapasztalhatsz! Legyen kisimultabb a bőröd neked is!