A gyömbér gyógyhatásai ha még nem ismerné

A gyömbér gyógyhatásai ha még nem ismerné

Gyömbér gyógyhatásai – Mi a gyömbér valójában: fűszer vagy orvosság? Talán nevezhetjük gyógyító fűszernek is. A gyömbérnek számos jótékony hatása van a szervezetre, ami miatt egyre elterjedtebb a fogyasztása az emberek körében. A gyömbér jó immunerősítő, tehát a legtöbb betegség megelőzésében a segítségünkre lehet, de sok betegség tünetének az enyhítésére is kiváló. Nézzük, mit tartalmaz és milyen gyógyhatásai vannak a csodaszernek.

A gyömbér gazdag A-, E-, C- és B- vitaminban, tartalmaz magnéziumot, káliumot, foszfort, kalciumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, béta-karotint és még sok mást is. Azért is kedvelik sokan ezt a növényt, mert fogyasztható frissen, de szárított formában is, készíthetünk belőle italt, olajat vagy őrölhetjük is – ki hogyan szereti.

A természetes gyógyszernek nincsenek mellékhatásai – talán ha kissé túl sokat használunk belőle, akkor túl erős vagy csípős lesz a leves vagy a tea, de ettől függetlenül szinte mindenkinek ajánlott a fogyasztása, aki szeretne egészséges maradni, vagy szeretné egy természetes gyógynövénnyel leküzdeni a náthát. Egyedül azok, akik valamilyen szívbetegséggel küzdenek, tehát szívgyógyszert szednek, esetleg vérnyomás problémáik vannak, azok konzultáljanak orvossal, mielőtt a gyömbért beiktatják az étrendjükbe.

Kép forrása: herbatea-manufaktura

A gyömbér legfontosabb hatásai

A gyömbért ajánlják a cukorbetegségben szenvedőknek, hiszen hatóanyagai csökkenthetik a vércukorszintet és növelhetik az inzulin hatékonyságát.
A gyömbér szélhajtó tulajdonságának köszönhető, hogy képes megnyugtatni a gyomrot, nyugtatja az emésztőrendszert, amellyel segít a puffadás érzését elmulasztani. A hasmenés kezelésére is megoldást jelenthet.
Mivel a növény csökkentheti a koleszterinszintet, így a szívet is erősítheti. Azok, akik hajlamosak a különféle szív- és érrendszeri betegségek kialakulására, azoknak előnyös lehet a fogyasztása. De ebben az esetben előbb konzultálni kell az orvossal!

Immunerősítő hatásának köszönhető, hogy akár a megfázásokat és az influenzát is kivédhetjük a fogyasztással. Természetes gyógyszerként is alkalmazzák, hiszen izzaszt és melegít is. Akár méregtelenítés céljából is hatásos lehet a fogyasztása.

A rák ellenszerét még most sem találták meg, de már számos növény rákellenes hatása ismert, ezeket még továbbra is kutatják a tudósok. A gyömbér is ezek közé tartozik, hiszen egyes kutatásokkor az derült ki, hogy néhány daganatos sejt növekedését lassíthatja, esetleg sejthalált idézhet elő. Felveheti a harcot a tüdő-, mell-, prosztata-, és a hasnyálmirigyrákkal.

A nőknek ajánlott menstruációs időszakban a fogyasztása, mivel enyhítheti a görcsöket, hiszen gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása van. Terhesség esetén is ajánlják a gyömbér fogyasztását, hiszen a reggeli rosszulléteken is segíthet, enyhítheti a hányingert, a szédülést stb. A szakemberek azonban javasolják, hogy a kismamák előbb konzultáljanak orvosukkal erről.
Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhető, hogy enyhítheti a különféle ízületi gyulladásokat, a reumára is jótékony, csillapító hatással lehet. Akár helyileg is alkalmazható a fájó területre dörzsölve.
Migrénes fejfájásban szenvedőknek is ajánlják, hiszen képes meggátolni, hogy a prosztaglandinok fájdalmat és gyulladást okozzanak az erekben.

Természetes fájdalomcsillapítóként szinte bármilyen fájdalomra alkalmazhatjuk, akár a köhögés is csillapítható vele.
A gyömbér méregtelenítő, tisztító hatása is ismert, tehát a fogyasztása erősen ajánlott. Napi egy csésze gyömbértea, vagy egy kis darabka a levesbe, esetleg a rizsre reszelve kiválóan hat a szervezetre, de akár helyi fájdalomcsillapítóként is alkalmazható, ha izomgyulladásról van szó. Ha pedig kedveljük az ízét, akár rágcsálhatunk is egy gyökeret, hogy a kiváló hatóanyagai a szervezetünkben kifejthessék jótékony hatásukat.