5 egészséges életmód tipp
Melyek azok az alapvető egészséges életmódra vonatkozó szabályok, amit mindenkinek érdemes betartania? Ha ezeket a tanácsokat betartod, hamarosan jobban fogod magadat érezni!
Laci
A nő ezer arca
Nő ezer arca: Gondolkodtál már azon, hány és hány arca lehet egy nőnek? Na nem azért, mert mi nők többszörös személyiségek lennék, hanem egyszerűen csak azért, mert nők vagyunk!
Hogyan tartsd be a fogyókúra szabályait?
Fogyókúra szabályai: Elhatároztad, hogy nekiállsz a fogyókúra étrended és a hozzátartozó mozgások rendszeres követésének, azonban mindig elfog a kísértés, ha elmész a boltban a csipszes polcok mellett? Teljesen normális, hoztunk néhány jó tanácsot, hogy hogyan állhatsz ellen!
Pihentető alvás minden éjjel
Az egészséges élethez hozzá tartozik a kellemes, pihentető, elegendő mennyiségű alvás is.
Körforgás
Körforgás, minden változik. És ez az, ami állandó, maga a változás. Számomra egyre inkább bizonyítást nyer ennek a megállapításnak az igaza: “Először a szülőknek vannak gyerekeik, majd a gyerekeknek lesznek szüleik!” Sajnos nem tudom, hogy ezt hol, mikor és kitől is hallottam, de nagyon igaz!
Hobbiból pénzt?
Gondoltál már arra, hogy a hobbiddal akár pénzt is tudsz keresni? Nem? Pedig nem lehetetlen!
15 perces lakoma: édes izmok
A burgonyából készült amerikai palacsinta rendkívül gazdag fehérjében és tiszta szénhidrátokban– kétségtelen, hogy ott a helye a kedvenc édességeid között!
Létezik fájdalomcsillapítás természetesen?
Fájdalomcsillapítás természetesen, ha a fájdalomcsillapítás kérdése kerül szóba, akkor legtöbben azonnal a gyógyszertárakban kapható tablettákra gondolnak, melyekkel 15-20 perc alatt búcsút lehet mondani a fájdalomnak.
Orvosság az udvarban: a nyírfa
A nyírfa igen elterjedt fafajta, noha Magyarországon természetes környezetében csak elszórva találhatjuk; jellemzően udvarokban, parkokban és telepített fasorok részeiként található meg ez a kivételesen kecses fafajta.
Tippek a sikerhez 2. rész
Bízz magadban! Ez egy elengedhetetlen, és alapvető hozzávaló. Hogy fektetné beléd bárki is a bizalmát, ha Te magad sem bízol magadban, ha kishitű vagy! Ez még akkor is kemény feladat, ha van önbizalmad!
Van házi állatod? Az már fél egészség!
Házi állat és egészség, ha van kutyád vagy macskád, akkor bizonyára tapasztaltad már, hogy elég néhány percet a közelükben lenned és máris jobban érzed magad tőlük. Nem véletlenül ajánlják a terápiás állatokat a beteg emberek számára!
Tippek a sikerhez 1. rész
Vannak kedvenc témáim. Úgymint: a szeretet, az emberi kapcsolatok, de idetartozik a boldogság, a siker is. Miután érdekel ez a téma, folyton belebotlok mintegy “véletlen” az ezekkel foglalkozó cikkekbe, tanácsokba.
Saját vállalkozást akarok!
Gondolkodtál már azon, milyen lenne egy saját vállalkozás? Szeretnél több pénzt keresni, hogy elérhesd céljaidat? Vagy egyszerűen csak szeretnél önálló lenni, főnök és szigorú kötöttségek nélkül?
Az elhízás veszélyei
Elhízás veszélyei: az elhízás számos betegség forrása. A testtömeg jelentős növekedése nem csak esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is. Az elhízás gyakorlatilag az egész szervezetünkre van negatív hatással.
Nem mindegy, milyen túrafelszerelést választunk
A túrafelszerelés megválasztása fejtörést okozhat a kevésbé tapasztalt túrázók számára, ezért összegyűjtöttünk néhány hasznos információt, amit mindenképpen érdemes tudni a felszerelés megvásárlása előtt.
Miért jó sportolni?
Ma már számos helyen halljuk és olvassuk, hogy a sport jó, a napi mozgásigényt fontos kielégíteni, hogy a sport az ideális testsúly elérésében is fontos szerepet játszik.
A láz gyógyító hatással is bír
Ha láz kellemetlen tünet. A legenyhébb esetben is egyszer fázol, egyszer meleged van, bágyadt vagy, fáradt, sokszor azonban mégsem tudsz aludni. A láz természetesen is levihető!
Alkalmas vagy? Mindenre felkészültél?
Mindenre felkészültél? Persze, hogy nem lehet mindenre felkészülni, de sok mindenre lehet előre gondolni, számítani helyzetekre, szituációkra, és azt tudod, melyek azok a helyzetek, amiktől idegenkedsz, mi az, amit utálsz!
Mennyi alvásra van szükségünk?
Általában, ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor a táplálkozási szokásokat, a napi mozgásigényt és a stressz elkerülésének lehetőségeit tárgyaljuk és sokszor felejtjük el, hogy az egészséges élethez egy bizonyos napi alvásmennyiséget is teljesíteni kell.
Tulajdonságok és a siker
Melyek azok a tulajdonságok, amelyek feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy sikeres vállalkozó lehess?
