Default image

Laci

Készíts listát!

Listát készíteni a napi (heti, havi) teendőkről nem csak akkor célszerű, ha valaki vállalkozó és éppen egy új üzlet kiépítésén dolgozik, hanem a mindennapi életünkben is hasznos segítőtárs.

“Ember lenni…”

Imádom az idézeteket. "Embernek lenni annyi, mint veszélyek és a lehetőségek között egyensúlyozni." - írta Lee Smolin. Biztos vannak, akik számára ez idegesítő mánia, de nem baj, nekem nem fáj.

Bio és natúr – mi a különbség?

A táplálkozás rendkívül fontossá vált manapság. Azok, akik eddig nem is foglalkoztak azzal, hogy mit is visznek be szervezetükbe, egyre többször kapják fel a fejüket a különféle felhívásokra és reklámokra.

A depresszió kialakulásának lehetséges okai – II. rész

Előző cikkünkben beszéltünk a depresszió kialakulásának általános lehetőségeiről, arról, hogy az okot nem lehet egyszerűen megmagyarázni, hiszen a legtöbb esetben nem egy pontba fókuszálódik a probléma kialakulása, hanem sok tény együttes hatása juttatja el a személyt a depressziós állapotba.

A depresszió kialakulásának lehetséges okai – I. rész

Manapság nagyon sokan küzdenek a depresszióval, mondhatni népbetegségnek számít. Szerencsére egyre több hétköznapi ember is kezdi elfogadni, hogy nem egy tabu témáról van szó, a lelket érintő betegségekről lehet és kell is beszélni, hiszen a nem kezelt depresszió sokszor valamilyen szervi betegséget idéz elő.

Mozgás vagy diéta?

Ha fogyni szeretnénk, a recept rendkívül egyszerűnek hangzik: kevesebb kalóriát kell fogyasztanunk, mint amit elégetünk. Dönthetünk, több mozgással több kalóriát égetünk vagy inkább a kalóriaszegény táplálkozásra helyezzük a fő hangsúlyt.

Légy nagyvonalú!

Nem olyan régen olvastam David J. Schwartz – Gondolj merészet! című könyvét. Az író arra szólít fel már az elején, hogy “légy nagyvonalú”!

Ekcémás? Ezek a gyógymódok segíthetnek!

Bizonyára mindenki hallott már az ekcéma elnevezésű bőrbetegségről, és valószínűleg sokan találkoztak is már vele. Jó, ha tudjuk, hogy az ekcéma tünetei egy kis odafigyeléssel házilag is csökkenthetők, így a kellemetlenségeken is hamarabb túljuthatunk.