Kategória Ezt Egészség

A C-vitamin fontos szerepe

A C-vitamin jótékony hatásai közismertek. Mindenki tudja, hogy ez az egyik legfontosabb vitamin, amelyre a szervezetünknek szüksége van. Ezt a vitamint nem tudja a szervezetünk előállítani, ezért többek között a változatos étrenddel adhatjuk meg az elegendő mennyiséget belőle a szervezetünk számára.

A görögdinnye természetes csodaszer

A görögdinnye természetes csodaszer A görögdinnye nagyon finom gyümölcs, amelyet szinte mindenki örömmel fogyaszt. Amellett viszont, hogy finom számtalan jó hatása is van a szervezetünkre! A görögdinnye kilencven százaléka víz, ezért a nyári nagy hőségben segít a szervezet természetes vízszükségleteinek…

Az elhízás veszélyei

Elhízás veszélyei: az elhízás számos betegség forrása. A testtömeg jelentős növekedése nem csak esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is. Az elhízás gyakorlatilag az egész szervezetünkre van negatív hatással.

Mennyi alvásra van szükségünk?

Mennyi alvásra van szükségünk? Általában, ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor a táplálkozási szokásokat, a napi mozgásigényt és a stressz elkerülésének lehetőségeit tárgyaljuk és sokszor felejtjük el, hogy az egészséges élethez egy bizonyos napi alvásmennyiséget is teljesíteni kell. Rohanó világunkban…

Bio és natúr – mi a különbség?

Bio és natúr – mi a különbség? A táplálkozás rendkívül fontossá vált manapság. Azok, akik eddig nem is foglalkoztak azzal, hogy mit is visznek be szervezetükbe, egyre többször kapják fel a fejüket a különféle felhívásokra és reklámokra, amelyek egyrészt arra…

Fekete tea a magas vérnyomás ellen

Fekete tea a magas vérnyomás ellen A fekete tea napi többszöri fogyasztása alkalmas lehet a magas vérnyomás tartós kezelésében – tudatják ausztrál kutatók. A fekete tea elsősorban a szisztolés vérnyomás csökkentésében játszik fontos szerepet; ennek csökkentésével megelőzhetővé válnak a magas…