Kategória Ezt Tanácsok

Hogyan tartsd be a fogyókúra szabályait?

Fogyókúra szabályai: Elhatároztad, hogy nekiállsz a fogyókúra étrended és a hozzátartozó mozgások rendszeres követésének, azonban mindig elfog a kísértés, ha elmész a boltban a csipszes polcok mellett? Teljesen normális, hoztunk néhány jó tanácsot, hogy hogyan állhatsz ellen!

Miért jó sportolni?

Ma már számos helyen halljuk és olvassuk, hogy a sport jó, a napi mozgásigényt fontos kielégíteni, hogy a sport az ideális testsúly elérésében is fontos szerepet játszik.

Mennyi alvásra van szükségünk?

Általában, ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor a táplálkozási szokásokat, a napi mozgásigényt és a stressz elkerülésének lehetőségeit tárgyaljuk és sokszor felejtjük el, hogy az egészséges élethez egy bizonyos napi alvásmennyiséget is teljesíteni kell.

Készíts listát!

Listát készíteni a napi (heti, havi) teendőkről nem csak akkor célszerű, ha valaki vállalkozó és éppen egy új üzlet kiépítésén dolgozik, hanem a mindennapi életünkben is hasznos segítőtárs.

“Ember lenni…”

Imádom az idézeteket. "Embernek lenni annyi, mint veszélyek és a lehetőségek között egyensúlyozni." - írta Lee Smolin. Biztos vannak, akik számára ez idegesítő mánia, de nem baj, nekem nem fáj.